Tìm hiểu về đột quỵ và cách phòng tránh cho mọi người
Đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não, đây là một trong những bệnh có tỷ lệ tử vong hàng đầu thế giới. Trung bình cứ trong khoảng 3 phút lại có 1 ca tử vong do nó gây ra. Vậy đột quỵ là gì? Dấu hiệu hiện biết bệnh và các phương pháp phòng tránh là gì? Cùng chúng tôi tìm hiểu về đột quỵ ngay trong bài viết dưới đây.
_x000D_ _x000D_Đột quỵ là gì?
_x000D_Đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng các mạch máu nuôi não bị tắc nghẽn hoặc bị vỡ làm cho não không nhận đủ oxy, không đủ dinh dưỡng để nuôi các tế bào não. Nếu tình trạng đó không được khắc phục thì chỉ trong khoảng thời gian vài phút, các tế bào não sẽ bắt đầu chết dần.
_x000D_Đột quỵ tiếng anh có tên gọi là Stroke hay Cerebrovascular Accident (CVA). Người gặp tình trạng đó cần được cấp cứu ngay lập tức, trì trệ thời gian càng lâu, các tế bào não càng chết nhiều, ảnh hưởng lớn đến khả năng tư duy và vận động. Để lại những di chứng nặng nề vĩnh viễn cho bệnh nhân, thậm chí là gây ra tử vong.
_x000D_Bên cạnh đó, có 2 loại đột quỵ cần phân biệt rõ ràng. Tham khảo thông tin dưới đây để có thêm thông tin cho bản thân nhé!
_x000D_ _x000D_1. Đột quỵ tim
_x000D_Cơ thể con người cần sự co bóp máu của tim một cách đều đặn để vận chuyển máu vào lòng mạch, sau đó tiếp tục đẩy máu đến các cơ quan đích để cung cấp các chất dinh dưỡng và oxygen, nuôi sống cơ thể. Tim tiếp tục có nhiệm vụ vận chuyển máu chứa các-bo-nic về phổi để trao đổi lại. Từ đó có thể thấy chức năng của tim và lòng mạch có liên kết chặt chẽ, nếu xảy ra vấn đề thì sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.
_x000D_Trước tình trạng ngày càng gia tăng của những căng thẳng và áp lực trong cuộc sống hiện đại, sức khỏe của con người càng được đặt lên hàng đầu. Một giải pháp hữu hiệu trong việc duy trì trạng thái sức khỏe tốt là thực hành massage. Massage không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng mà còn cải thiện tuần hoàn máu, ít đi cùng với những vấn đề liên quan đến sức khỏe như mệt mỏi hay cơn đau.
_x000D_Chính vì lý do đó, ghế massage hiện nay đang rất được ưa chuộng và trở thành tiện ích không thể thiếu trong các gia đình. Nhận thức được giá trị của sản phẩm, chúng tôi xin giới thiệu đến quý khách hàng chương trình khuyến mãi ghế massage hấp dẫn với ưu đãi lên đến 40% cho tất cả các sản phẩm. Hãy sắm ngay một chiếc ghế massage cho gia đình bạn để giúp mọi người sống khỏe mạnh và thư giãn trong cuộc sống.
_x000D_Do đó, đột quỵ tim là tình trạng khi huyết áp cao dẫn đến tim phải lao động vất vả hơn, về lâu về dài sẽ dẫn đến tình trạng khó thở, mệt mỏi, ho và thậm chí là suy tim. Tình trạng tắc nghẽn động mạch vành và thiếu máu sẽ gây nên tình trạng nhồi máu cơ tim. Nhồi máu cơ tim khiến nó không nhận được oxy đầy đủ, chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể, dẫn đến suy tim và tử vong do đột quỵ.
_x000D_ _x000D_2. Đột quỵ não
_x000D_Tình trạng giảm hoặc ngưng một cách đột ngột dòng máu để cung cấp cho các bộ phận não, cho các chức năng não dẫn đến các tế bào não sẽ bị tổn thương, bị hủy và có nguy cơ chết đi. Từ đó dẫn đến tình trạng các chức năng của não, các chức năng của việc ý thức, việc vận động đều bị ảnh hưởng.
_x000D_Máy chạy bộ điện đã trở thành một giải pháp phổ biến trong việc giữ gìn sức khỏe và tăng cường khả năng chịu đựng của cơ thể. Đặc biệt là trong trường hợp nguy cơ thiếu máu não, việc sử dụng máy chạy bộ điện được xem là một phương pháp hữu hiệu để giúp tăng cường lưu thông máu và phòng tránh các tác hại của thiếu máu não. Ngoài ra, việc tập luyện thường xuyên còn giúp cơ thể giảm stress, cải thiện giấc ngủ và tăng cường khả năng tập trung. Vì vậy, việc sử dụng máy chạy bộ điện có thể được coi là một cách để bảo vệ sức khỏe toàn diện của con người.
_x000D_ _x000D_Xem thêm : Lifesport Hà Tĩnh_x000D_
Tình trạng trên gọi là đột quỵ não. Cả 2 căn bệnh đều xảy ra ở cơ quan chính cực kỳ quan trọng của cơ thể, do đó tỷ lệ tử vong cực kỳ cao.
_x000D_ _x000D_Nguyên nhân gây đột quỵ
_x000D_Có rất nhiều lý do gây ra đột quỵ, nhưng những nguyên nhân sau đây là nguyên nhân chính gây ra.
_x000D_Theo nghiên cứu, bất cứ ai cũng có nguy cơ mắc phải.
_x000D_Tuy nhiên, người già có nguy cơ đột quỵ nhiều hơn người trẻ tuổi. Cứ thêm 10 năm tuổi, nguy cơ mắc phải sẽ tăng lên gấp đôi kể từ sau 55 tuổi.
_x000D_Theo giới tính thì giới nam có nguy cơ đột quỵ cao hơn giới nữ. Bên cạnh đó đối với những người có tiền sử người thân là người từng bị đột quy thì người đó cũng có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn người bình thường.
_x000D_Theo chủng tộc, người Mỹ gốc Phi có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với người da trắng.
_x000D_Trên đây là một số những thông tin về nguyên nhân gây đột quỵ nhìn chung, còn có rất nhiều lý do gây ra triệu chứng nguy hiểm này.
_x000D_Vì vậy, để tránh nguy cơ mắc phải và bảo vệ sức khỏe của mình, việc tập thể dục đều đặn là một trong những biện pháp hiệu quả nhất. Và mua một chiếc xe đạp tập thể dục là sự lựa chọn tuyệt vời để bắt đầu chương trình tập luyện của mình. Việc tập thể dục đều đặn còn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức đề kháng và giảm stress.
_x000D_Bất cứ ai cũng có thể tập thể dục bằng xe đạp tập thể dục ở nhà, điều này sẽ giúp tiết kiệm thời gian đi lại đến phòng tập và chi phí đăng ký. Cho nên, hãy nhanh chóng chọn cho mình một chiếc xe đạp tập thể dục phù hợp để bắt đầu chương trình tập luyện và bảo vệ sức khỏe tim mạch của mình.
_x000D_ _x000D_Đột quỵ và cách phòng tránh cho mọi người
_x000D_Đột quỵ hiện nay là một trong những bệnh tỷ lệ tử vong cao và nhanh nhất. Cùng tìm hiểu qua thêm những cách phòng tránh nhé!
_x000D_ _x000D_1. Đột quỵ do chế độ dinh dưỡng
_x000D_Một trong những nguyên nhân gây ra bệnh đột quỵ chính là đến từ các bệnh lý khác như mỡ máu, đái tháo đường, tim mạch,...Do vậy, chế độ dinh dưỡng hợp lý là một trong những điều quan trọng cần lưu ý.
_x000D_- Nên ăn nhiều các loại đậu, ngũ cốc, các loại rau củ quả.
_x000D_- Hạn chế các loại đồ ngọt, thực phẩm giàu chất béo, thức ăn nhanh, đồ chiên xào.
_x000D_- Hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường sữa.
_x000D_- Uống nhiều nước lọc, sữa đậu nành,...
_x000D_ _x000D_2. Rèn luyện cơ thể thường xuyên
_x000D_Rèn luyện cơ thể giúp tăng cường tuần hoàn máu cho cơ thể, giúp tim khỏe mạnh và nâng cao sức khỏe. Tập thể dục mỗi ngày 30 phút, 4 lần mỗi tuần sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đơn giản là bạn có thể luyện tập với những thiết bị tại nhà như máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục hoặc xe đạp phục hồi chức năng để rèn luyện nếu không có thời gian ra ngoài.
_x000D_ _x000D_3. Giữ ấm cơ thể
_x000D_Nhiễm lạnh có thể gây tăng huyết áp, tăng áp lực khiến mạch máu bị vỡ. Cần giữ ấm cơ thể, giữ gìn sức khỏe nhất là đối với những người lớn tuổi.
_x000D_ _x000D_4. Lưu ý kiểm tra sức khỏe
_x000D_Thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ sớm phát hiện các yếu tố gây đột quỵ. Chủ động can thiệp kịp thời giúp phòng tránh tối đa nguy cơ gây đột quỵ.
_x000D_Đối với những người mắc các bệnh lý như đái tháo đường, mỡ trong máu, tim mạch cần theo dõi cơ thể sát sao, kiểm soát tình trạng bệnh của bản thân. Không để các chỉ số vượt quá dẫn đến đột quỵ.
_x000D_Trên đây là một số thông tin về đột quỵ và cách phòng tránh cho mọi người để bảo đảm sức khỏe của bản thân và nhắc nhở người thân xung quanh mình. Chúc bạn sức khỏe!
_x000D_Website : Lifesport
_x000D_Chuyên mục : Kinh nghiệm hay
Related Blog
[Giải Đáp] Tập Gym Có Bị Lùn Không? Lợi Ích Khi Tập Gym
Feb 17, 2025 by Nguyen Tien
Kinh Nghiệm Hay
Tập Gym Cho Người Mới Bắt Đầu: Hướng Dẫn Toàn Diện
Feb 17, 2025 by Nguyen Tien
Kinh Nghiệm Hay
Các Bài Tập Gym Cho Nam: Tăng Cơ, Sức Mạnh Và Sức Khỏe
Feb 17, 2025 by Nguyen Tien
Kinh Nghiệm Hay
[Tư Vấn] Ăn Gì Trước Khi Tập Gym? Tìm Hiểu Ngay
Feb 14, 2025 by Nguyen Tien
Kinh Nghiệm Hay